Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 66,86g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Espresso, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond. Lunch: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Be Light Körniger Frischkäse. Middag: Feinkost Dittmann Kapern, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Fenchel, Orangen. Snacks/Annat: Heimatgut Gemüsechips, Almighurt Mohn Marzipan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|