Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 102,36g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье, Черкизово Фермерская Корейка, Леовит Кисель Очищающий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Щи. Middag: Помидоры, Лукашинские Огурцы, Петелинка Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Злаковое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mama.pashi15 's vikthistorik
|