Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
805 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 22,62g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Parmalat Безлактозный Биойогурт Клубника. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Middag: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Annat: O'Zera Dark Truffle. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|