Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 72,29g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Сардиной. Middag: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Мираторг Кускус с Овощами, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|