|
Lagi mens perut jadi bloated, bb juga naik, dan craving🥹🥵
|
88,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 109,57g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Finna Sambal Pedas Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah. Middag: Bakmi GM Pangsit Goreng, Ayam, Siomay, Bakso Ayam, Tahu, Bihun (Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Yellowfit Classic Meatloaf With Gravy Sauce And Aglio E Olio Pasta + Caramelized Onion Bread. Snacks/Annat: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Tricks Kimchi Baked Crisps. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|