Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1459 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 144,69g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Буренкино Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущенка, Оливковое Масло, Яичный Белок, Кофе, Haas Ванилин, Молочная Станция Творог 0%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки, Куриное Филе, Петрушка, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Киви, Молочная Станция Творог 0%, Хурма, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|