Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 56,15g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: Grapefruit, Kroger Eggs (Large), HEB Multigrain Cereal. Lunch: Shrimp, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, great value Pepitas, Red Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butternut Squash Soup, Chicken Tenders. Snacks/Annat: Honey , Whiskey, Blackberries , Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|