Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 84,40g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Middag: Тыквенные Семечки, Салат из Помидоров и Огурцов, Город Сад Индейка Запечённая , Рис Вареный. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Апельсины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|