Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 53,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 119,69g | Kolh.: 238,44g.
Frukost: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Белок Яичный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Желток , Магнит Банан. Lunch: Форель на Пару, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Мистраль Рис Жасмин, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахис, Smart Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|