Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
976 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 79,75g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Avocado, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua. Lunch: Cucumber (Peeled), Mexican Rice. Middag: Kellogg's Choco Krispis, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Cucumber (Peeled) , Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limón, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|