Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
928 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 51,60g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Milk (Nonfat), Activia Light Strawberry Greek Yogurt, Honey, Dairyland Homogenized Milk, Starbucks Hazlenut Syrup. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Dal, Lamb Roast. Snacks/Annat: Ritter Sport Milk Chocolate with Espresso. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 9 minuter, Vila - 10 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LotusLandJoe 's vikthistorik
|