Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 95,36g | Kolh.: 114,29g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Middag: Якитория Соевый Соус, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Snacks/Annat: Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, ВкусВилл Тостовый с Льном и Кунжутом, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|