Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
461 kcal
|
Fett: 13,61g | Prot: 28,02g | Kolh.: 60,91g.
Lunch: Uva Itália, Cenouras, Tomates, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|