Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
524 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 68,97g | Kolh.: 3,73g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|