Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 68,99g | Kolh.: 149,23g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Горбуша в Сливочном Соусе 30.01, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Крем Суп Сырный, Сметана 15%, Яйцо, Хлеб. Snacks/Annat: Стоевъ Клубника Протертая с Сахаром, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Guseva 's vikthistorik
|