Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1838 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 83,70g | Kolh.: 221,91g.
Frukost: Plain Shredded Wheat, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla. Lunch: Spinach , Red Onions, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Taylor Farms Ultimate Cesar Salad Kit, Kroger Original Saltine Crackers, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bananas . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mindy Young 's vikthistorik
|