Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
526 kcal
|
Fett: 14,09g | Prot: 48,26g | Kolh.: 50,45g.
Frukost: Skinny Drops, Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples. Lunch: Skinny Drops, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade) , Food Lion Yellow Onions. Middag: Roma Tomatoes, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carebearkyle1 's vikthistorik
|