Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2023:
|
930 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 80,00g | Kolh.: 48,14g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Middag: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4kw6vqjh5d 's vikthistorik
|