Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
2470 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 146,70g | Kolh.: 301,03g.
Frukost: Plátano, Marraqueta, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Café. Lunch: Vivo Muesli, Colun Yogurt Batido Light, Lucchetti Tallarines 78, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Pollo. Middag: Mantequilla, Pan Amasado, Atún en Agua (Enlatado), Palta Hass, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50). Snacks/Annat: Arroz con Leche, Mangos, Queso Crema, Huevo Duro. mer...
|
|
3330 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|