Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
46,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
797 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 80,37g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Вохма Сыр Пошехонский, ВкусВилл Чайный Напиток Мята с Ромашкой и Чабрецом, Яйцо. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Middag: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Вохма Сыр Пошехонский, Яйцо, ВкусВилл Говядина Лопатка. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Цикорий, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LekaLeka2010 's vikthistorik
|