Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 76,17g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Laime Пармезан Фасованный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Фарфаллине, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 5%, Куриное Филе, Яйцо. Middag: Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|