Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
988 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 38,59g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Капуста, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Middag: Простоквашино Зерненый Творог. Snacks/Annat: Пеко Рахат-Лукум, Киви. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|