Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
2079 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 153,81g | Kolh.: 229,37g.
Frukost: Körniger Frischkäse, Combino Spaghetti (Ungekocht), Breadies Knoblauch Baguette, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Monin Vanille Light, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, BMS Kreatin, Eiklar. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|