Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 74,62g | Kolh.: 143,93g.
Frukost: Кекс Апельсиновый ММС Parmari, Альпенгурт Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lunch: Ермолино Блины с Мясом, Finix Brownie, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Middag: Альпенгурт Сливки 10%, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Село Зеленое Ветчина Деревенская с Мясом Кролика, Минтай Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Добрый Сок Мультифрукт, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinams2016 's vikthistorik
|