Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
761 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 26,97g | Kolh.: 61,12g.
Middag: Tomat, Telur, Ikan Patin, Bimoli Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap. Snacks/Annat: Risol Mayo, Alpukat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekayulianty0381 's vikthistorik
|