Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
104,1 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
932 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 67,97g | Kolh.: 48,45g.
Lunch: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Pururuca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Bisteca Suína . Middag: Ovo, Carne Moída Refogada, Giroil Farinha de Amêndoas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Pão Caseiro, Serramar Iogurte Natural Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|