Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 66,18g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|