Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
1537 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 67,09g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Publix Instant Oatmeal - Original. Middag: Sour Cream, Melster Candies Caramel Apple Taffy, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Old El Paso Hard & Soft Shell Taco Dinner Kit prepared with Beef. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|