Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 84,90g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Piraquê Biscoito Recheado de Limão, Maçã, Nestlé Leite Ninho, Café. Lunch: Batata Baroa, Carne de Panela, Grão-de-Bico Cozido. Middag: Carne de Panela, Scala Queijo Prato, Pullman Rap10. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Requeijão, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|