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prom cal 2325. Exceso de la semana 2775. C35, G37, P28. Esto no es fluctuación, es malas decisiones. Toca hacerlo mejor esta semana.
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131,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
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1677 kcal
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Fett: 29,90g | Prot: 83,03g | Kolh.: 105,30g.
Lunch: Star Nutrition Premium Whey Protein, Schweppes Pomelo Zero, Aida Avena, VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína. Middag: Sandwich Sandwich Caliente, la Cigale Helado Sambayon. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
no fue un exceso de calorías grande , a full esta semana !!
30 jan 23 av medlem: CristianC96
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Fuerza katliz, pensá que ya estás cerquita de romper la barrera de los 130 💪💪💪💪💪
30 jan 23 av medlem: Yani_gordi
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gracias gente! Tonto pero es emocionante entrar en otra decena. Lo estoy esperando!
30 jan 23 av medlem: katliz-
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30 jan 23 av medlem: SiendoFitt
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31 jan 23 av medlem: solci1998
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1 semana en el resto de tu vida no es nada hay que seguir que venis muy pero muy bien
31 jan 23 av medlem: LucasOscar
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31 jan 23 av medlem: tinchodasso49
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