|
,
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1025 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 54,34g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: De Luxe Крем-Сыр, Добров Сервелат, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), La Pasta Макароны Черепашки. Lunch: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Nut Master Арахисовая Паста, Куриное Филе, De Luxe Крем-Сыр, Формула Смаку Батон Фермерский, Суп. Middag: Формула Смаку Батон Фермерский, Огурец (без Кожуры), Яготинский Моццарелла, АТБ Помидор, Куриное Филе. Snacks/Annat: Roshen Shooters Chocolates Tequila Sunrise Liqueur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|