Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
795 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 60,64g | Kolh.: 33,52g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки , Простоквашино Зерновой Творог. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|