Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
570 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 33,81g | Kolh.: 44,41g.
Frukost: Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|