|
Up a tad.
|
100,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
2214 kcal
|
Fett: 99,48g | Prot: 127,19g | Kolh.: 205,64g.
Frukost: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|