Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 61,69g | Kolh.: 116,49g.
Lunch: Garofalo Gnocchi di Patate , Broccoli, Beretta Pancetta Affumicata. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallelata Cuor di Ricotta , Cime di Rapa, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Annat: Kinder Barretta, Yomo Miele, Pompadour Tisana Detox, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|