Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1958 kcal
|
Fett: 111,01g | Prot: 80,05g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Сильпо Лосось Слабосоленый, Холодный Кофе со Сливками, Омлет с Сыром, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Сосиска, McDonald's Картошка по-Селянски, McDonald's Дабл Чизбургер. Middag: Bounty Батончик, Twix Ginger Cookie. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
direktreee 's vikthistorik
|