Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 93,95g | Kolh.: 98,36g.
Lunch: Champions Gemüse Hackpfanne. Middag: Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Harry Eiweißbrot, Ja! Sonnenblumen-Margarine, K-Classic Champignonpastete, K-Classic Maasdamer, Effect Zero . Snacks/Annat: Bonbons, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Kaffee, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Südzucker Zucker. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 5 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|