Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 86,74g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Карамель, Простоквашино Молоко 1,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Сливочное Масло, Яйцо, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Славянка Лёвушка, Махеевъ Кетчуп Русский, Вязанка Сардельки Стародворские, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|