Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1792 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 117,74g | Kolh.: 239,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Экомилк Сыр Творожный, Растворимый Кофе (из Порошка), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Николаевский Заливное из Курицы с Овощами, Капуста Тушеная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Едок Баранка Сдобная, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.lait 's vikthistorik
|