Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
74,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
1582 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 120,60g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: 365 Дней Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Банан, Творог 5%, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Фета, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Middag: Ярмарка Кускус. Snacks/Annat: Roshen Ромашка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|