Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
2689 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 213,53g | Kolh.: 296,63g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Мясо Индейки. Snacks/Annat: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|