Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1414 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 118,61g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Пирог капустный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Middag: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Snacks/Annat: SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Aplab Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatsekretsamka 's vikthistorik
|