Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1252 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 35,58g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Kotanyi Корица Молотая, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Гранат, Халва, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Медовая Вода. Middag: Магнит Морковь по Корейски с Грибами, Морская Соль, Помидоры, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое, Халва, Ашан Лепешка Соус Песто/Базилик. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar och 36 minuter, Bada - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Studera - 2 timmar och 58 minuter, Situps - 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 9 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|