|
опять 25((((((( после недели пп, ушла на 1,5 нелели опять в безсистемное питание, когда 1, а когда и два раза в день....и привет - сброшенные кг прихватили друзей....🔥 чё уж
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1240 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 74,63g | Kolh.: 128,67g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Самокат Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|