Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 122,70g | Kolh.: 50,47g.
Frukost: Alvo Кокосовая Стружка, Farm Milk Йогурт Натуральный 3%, Какао-Порошок (Несладкий), Farm Milk Biezpiens 0,2%. Lunch: Соусом Песто, Сыр Маасдам, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Farm Milk Йогурт Натуральный 3%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кешью, Попкорн, Миндаль, Арахисовая Паста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|