Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 102,87g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Манго, Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Pasta Family Арахисовая Паста с Клубникой, Сквирянка Гречка. Middag: Pere Булгур, Чудова Марка Квашеная Капуста, Масло Гхи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Veln Coffee And Cream Biscuits, Korиsni Milk Peanut+Salt, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|