|
Замеры
ОГ 101(-1см)
ОТ 84(-2см)
ОЖ 107(-2см)
ОБ 110(-1см)
|
78 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1332 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 92,10g | Kolh.: 86,16g.
Frukost: Кофе, Snaq Fabriq Coco Tropic, Наша Маша Кефир 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Европа Салат Цезарь Лайт Пп. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|