Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
963 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 79,60g | Kolh.: 82,02g.
Frukost: Аютинский Хлеб Слойка с Вишнёвой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Куриная Печень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|