Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 113,21g | Kolh.: 105,97g.
Frukost: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Cocos, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
марина коробовская 's vikthistorik
|