Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2023:
|
713 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 21,61g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kahve (Demlenmiş), Havuç Tarator. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Middag: Pırasa Yemeği. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|